杭州美奥口腔：怎样保护牙齿 全面保护牙齿方法

　　牙齿好身体就好，吃饭很香，最最重要的是，能有灿烂的笑容。我相信没有谁希望自己的牙齿早早就被破坏掉，不美观之余，去看牙医也是一大痛苦。所以你从现在开始就要重视牙齿健康。

　　一、牙齿很脏了，洗牙到底好不好

　　1、洗牙会损害牙齿吗

　　事实上，洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。

　　2、洗牙会使牙缝变得更大吗？

　　洗牙后牙缝变大的问题使很多人苦恼，其实，这是多年来口腔卫生习惯较差的“回报”。牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，但也更重要，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。

　　3、洗牙时牙齿会出血怎么办

　　很多人在洗牙的过程中都会出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。

　　二、怎样才算是正确刷牙

　　刷牙力度要轻，不能把牙齿当成地板用力刷。首先将牙刷放在牙龈上，利用手腕的旋转力量，使牙刷滑动在牙面上，顺着牙齿的生长方向上下刷，而不是用力横着来回拉。“竖刷法”既不伤牙齿，又刷得干净，减少了把食物残渣刷进牙缝的机会，而且对牙龈有按摩作用，可促进其血液循环。

　　三、保护牙齿的好习惯

　　1、漱口水

　　如果不方便刷牙，它是很好的替代办法。饭后用漱口水漱口可以冲掉牙缝中的残余物，还能保持口气的清新。要记住的是，如果刷牙后还想用漱口水，那么只需要小半口漱口水就行了，否则会冲掉牙齿表面用以保护牙齿的氟元素。

　　2、口腔喷雾或木糖醇口香糖

　　它们是懒人护齿的好办法。口腔喷雾只需轻轻一按就能将牙齿清洁干净。而木糖醇口香糖中的木糖醇对牙齿有保健作用，不会对牙齿造成损伤。经常咀嚼口香糖可以增强牙齿自洁的能力。

　　3、牙线

　　牙刷不能深入牙齿里面进行清洁，而牙线却可以做到这一点。不要认为饭后剔牙有多么不雅，在国外，牙线几乎人人必备。相反，如果与人谈话时牙缝中夹着菜叶和水果渣，那才真让人对你“刮目相看”呢。

　　4、茶：

　　茶水中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸、防蛀牙的效果。其中所含的多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。

　　5、洋葱：

　　新鲜的洋葱能够杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。

　　6、香菇：

　　香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　7、芥末：

　　芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

　　8、芹菜：

　　粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣，此外，费劲的咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　9、清水：

　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西后喝一些水，可以带走残留在口中的食物残渣，不让有损牙齿得到养分。

　　您的认可是美奥前进的动力

　　【医院地址】

　　西湖区学院路机构：杭州市西湖区学院路50号。

　　江干区城星路机构：杭州市江干区城星路89号尊宝大厦201-1

　　【地铁路线】

　　学院路机构：乘坐地铁1号线凤起路站换乘地铁2号线学院路站下车，下车后B出口出来到斜对面乘坐130路公交车到学院路黄姑山站下车步行120米至美奥口腔

　　城星路机构：4号线地铁到城星站下，A2出口步行至美奥口腔

　　杭州美奥口腔官网：http://www.hz-myour.com/