西安胃泰太黑丨专业守护患者健康

腹胀科普知识

肚子胀气根据位置不同分为胃胀气和肠道胀气：胃胀气和饮食有关，肠道胀气和消化有关。

【胃胀气】

胃胀气是因为平时吃东西会不知不觉的吞下很多气体，尤其是吃饭喝水太快、碳酸饮料摄入过多……气体在胃里堆积，通常都会以“嗝”的形式排出，也就是「嗳气」。偶尔嗳气是正常的现象，但是如果有烧心、反酸、胀痛等症状，建议及时就诊。

【肠道胀气】

肠道胀气症状表现为小肚子的位置感觉有东西在“游走”，严重的还会肚子疼。这是由于吃进去的食物没有被完全消化，肠道菌群就会抓住这些“大块食物残渣”，分解并产生很多气体，残渣体积越大产生的气体也更多。如果经常在饭后发生胀气，需要到医院就诊，检查是否可能是肠炎、肿瘤或肠激惹综合征的可能。

有的人吃饭速度太快，食物没有充分咀嚼就直接进入了肠道，或者一下吃太多，大量来不及被消化的食物会在胃肠发酵，产生很多气体，导致腹胀、排气多。久坐、不经常运动的人群胃肠运动会减弱，更容易产生胀气。还有吃了太多产气的食物，比如洋葱、豌豆、葱、苹果、梨、酸奶、蜂蜜、腰果等，它们不容易被肠道吸收，会被肠道菌群快速发酵，导致结肠因气体产生二膨胀，并伴有疼痛和腹胀。得了胃炎、胃溃疡、肠炎、肠息肉等疾病，也会导致胃肠功能异常，导致腹胀、排气增多的症状。如果长时间得不到缓解，建议及时到医院做个胃肠镜检查，确诊诊断。