便秘快速排便的方法，成都东大肛肠医院专家解析如何防治便秘

现今社会不知是咋了,无论碰到什么事情,很多人都喜欢不停地“纠结”。就如平时几乎每个人都可能碰过的便秘来说,就有一群人“纠结”其中,找不到出路,算是真的“堵住”了。其实,堵住的还不是简单的便便,而是他们的幸福。

大便拉不出来,多由便秘、肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等引起,可以通过大量饮水、吃蔬菜水果、适当运动、服用药物等缓解。

1.大量饮水:当患者便秘时,通过大量饮水,促进胃肠道的蠕动,加速肠内容物运动,促进大便迅速排出。

2.多吃蔬菜水果:蔬菜水果内富含大量的纤维素和果胶,有利于肠道的快速蠕动,保证肠壁的顺滑,缓解便秘,促进大便的迅速排出。

3.服用药物:患者便秘、轻度肠梗阻时,可以适当的服用乳果糖、聚乙二醇电解质等药物,促进肠道蠕动,加速大便快速排出,若效果不好时,可以使用甘油进行灌肠。

但患者不可以盲目用药,要在医师指导下进行用药。

大便拉不出来,还存在其他病因,建议患者尽早就诊,完善检查,明确病因,对症治疗。

之所以在便秘问题上,很多人处于“纠结”状态,说白了就是因为很多人还没有把这个问题看透,要么过度紧张,要么马虎对待。

形成便秘的“元凶”其实主要集中在下消化道,尤其是大肠,大肠肌肉蠕动能力差、肌肉缺乏弹性都会造成便便的“塞车”事件。而更严重的还是便便在大肠里越久,水分丧失的就会越多,便便也就会越来越干、越硬,非但便秘加重,还极可能引发痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等。

便秘要分清,对待各不同

便秘可以分为三类:功能性便秘、急性器质性便秘、顽固性便秘,它们各有差别,对待起来自然也得分个清楚明白才成。

功能性便秘:形象点就是“习惯”性便秘,主要的就是饮食不当、摄食量少、偏食、工作节奏快、水分摄取不足、焦虑、生活环境突变、月经、妊娠等,这都是习惯不当所造成的,只要调整好这些生活习惯,由此引发的便秘症状自然也就会逐步解除了。

急性器质性便秘:主要是由胃肠道器质性病变引发的急性排便困难,这种便秘可不能小视,而且除了排便困难外,还伴随着原发症状,例如腹痛、腹胀、呕吐等症。

顽固性便秘:就如它的名称一样异常“顽劣”,便次少、排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。这类便秘一般持续时间长并具有极高的复发性,并能引起多种并发症。

了解了病因,了解了病症,自然有了摆脱便秘“纠结”的基础,而真正要落实到实处,就得学习下我们的社会主义现代化建设的大方针,要一手抓生活习惯、一手抓食补保健,两手必须都要硬。

成都东大肛肠医院健康贴士:便秘要改善,还需真正落实到日常生活习惯!比如:避免进食过少或食品过于精细、对结肠运动的刺激减少;养成良好的排便习惯,每日定时排便;避免滥用泻药使肠道的敏感性减弱造成便秘;严重便秘者建议到医院请专家根据病因来对症治疗。如果您还有任何肛肠问题,可致电或在线咨询成都东大肛肠医院值班医生。