贵州盛京中医肝病医院看肝病怎么样 如何避免肝脏受损？

成年人的世界不容易,每个人都要为生活奔波、为梦想拼命,才能在这个社会的大舞台中获得一席之地。很多年轻人免不了要经常加班熬夜、喝酒应酬......殊不知长此以往,对身体伤害巨大,尤其是对肝脏的损害。

肝脏是人体重要器官之一,它承担着人体中糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢以及人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化功能,在人体运行中发挥着至关重要的作用。但肝脏并不是百毒不侵,它也会受伤。人们作息不规律、经常熬夜、酗酒等不良习惯,正在无形中伤害肝脏。

哪些不良习惯会对肝脏造成损害?下面由贵州盛京中医肝病医院为大家分享。

贵州盛京中医肝病医院创建于2012年,贵州红十字会理事单位,是省医保、市医保、城乡居民医保定点医院,该医院属于经贵州省中医药管理局批准,是集临床、预防、保健、康复医疗为一体的肝病专科医院,现有置床位100张,建筑面积10000多平方米。

01酗酒

酒精一般是靠肝脏来分解和代谢的,过量的饮酒会让肝脏无法及时进行代谢,慢慢的就会对肝细胞造成破坏,诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化。

02睡眠不足

晚睡不仅影响肝脏夜间自我修复,还会导致五脏六腑都得不到休息,再加上超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的自我修复。最好每晚11点以前入睡,保证每晚睡够7～8小时,以便让肝脏有效排毒。

暴饮暴食

饮食油腻或者吃过量的加工食品,对人体的肝脏是百害而无一益。油脂和饱和脂肪酸的长期堆积会导致脂肪肝。有研究表明,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。而且很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂,这些添加成分含有人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

如何避免肝脏受损?

中医常说:“养肝就是养命”,如果肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,身体各个器官都无法正常工作。不良的生活方式和生活习惯,会让我们的肝脏积累成疾、不堪重负。因此,养肝护肝成为迫在眉睫的问题。

除了改变不良生活方式和习惯(如保持充足睡眠、少抽烟喝酒、合理饮食等),能起到保养肝脏的作用,还应该重视内调。外养+内调,双管齐下效果更好。

贵州盛京中医肝病医院温馨提醒:日常生活中,肝病患者不仅需要积极进行治疗,同时在生活中还需多注意改掉那些会影响到肝脏健康的习惯;治疗以及护理都是十分重要的,需要在护理方面用心,不能够一边治疗肝脏疾病,一边有让肝脏疾病加重。